冬春季预防呼吸道传染病小常识

学校春季传染病预防宣传小常识

冬春季易发的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、单纯疱疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热，传染性非典型肺炎（sars）和人感染高致病性禽流感两类新病种。

这些传染病的主要传染途径是病原体通过呼吸道的排泄物（飞沫等）传播的。冬春季寒冷，学生在外边活动减少，多集中在教室内，这更增加了传染机会。为了御寒，习惯把门窗关得很严，室内外的空气很难交换，空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮，学生在教室时间长，空气不新鲜，自然容易感染呼吸道传染病。另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，这也是容易得病的一个原因。

呼吸道传染病预防措施有以下几点：

1、坚持晨检制度，发现病例，及时隔离，环境消毒，疫情上报。教室每天保证定时通风换气，保持空气清新。

2、加强体育锻炼，增强抗病能力。多到户外活动，适时增减衣服。

3、养成良好的健康行为，平时多喝开水，多吃新鲜蔬菜和水果，把住“病从口入”关。

4、尽量减少到空气不流通的场所集会，特别是不要到网吧长时间玩游戏。

5、对流感、流脑、麻疹等，在流行期间还可注射相应疫苗预防。a：流行性感冒

是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，简称流感，俗称重伤风。流感病毒通过呼吸道飞沫传播。本病传染性强、传播迅速，起病急，病程短，潜伏期一般一至三天，通常自然病程为一周左右。

流感的主要症状为发热（一般体温超过38℃）、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其它并发症，可以致命。流感病毒有不种类型，一般每十年左右便会出现新的病毒品种，并常常引发新病毒株的流行。

流行性感冒目前尚无特效治疗的药物和方法。高热、头痛、全身酸痛较重的病人，或剧烈咳嗽者均可酌情予以对症治疗。对继发性细1

菌感染者，可酌情予以抗生素治疗。病人高热时，切忌捂得大紧，以防体温继续上升而引起惊厥。

天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给流感病毒可乘之机。因此，对付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。主要的措施有以下几条：

1、提高自身免疫力

坚持体育锻炼；保持充足的睡眠；不能让自己疲劳过度，注意休息；保持轻松的心情；保持室内相应温度（20℃左右）和湿度（70%）。

2、合理搭配饮食

饮食要营养充足；适当补充维生素c；多饮绿茶（含有catechin儿茶素，有助于抵抗流感病毒）。

3、减少传染机会

在流感高发季节及当地有流感暴发疫情时，避免去人多地方；保持室内空气清新和流通，必要时可适当进行室内空气消毒；如家中有流感病人应注意经常洗手，避免相互传染。

4、接种流感疫苗

流感疫苗，顾名思义是一种预防流行性感冒发生的有效措施。一般来说，接种流感疫苗后产生的抗体，可以在人体内维持一年以上，但因为流感病毒在不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。

5、流感的防治中的“五忌”与“二宜”

“五忌”为：一忌多吃“荤”，以清淡饮食为主；二忌劳累；三忌烟

酒；四忌洗澡，以免再次受寒；五忌乱服药。

“二宜”为。一宜多喝开水。补充足量的水分能稀释血液中的毒素，减轻感冒的症状，缩短病程；二宜好好休息。减少消耗，保持体力，才能增强机体抵抗力。

b：流脑的预防

流脑是由脑膜炎双球菌感染引起的经呼吸道传播的一种化脓性脑膜炎，多在春季流行。