怎样预防近视眼

如何预防近视眼

引起近视的根本原因是过度看近的用眼环境，所以预防控制必须从根源上入手。发言

一、一定要养成良好的用眼习惯，少看电视、电脑、不玩各种电子游戏等

2、杜绝过度看近，多做一些望远的训练，增加室外运动（每天至少两个小时），合理饮食，充足睡眠。

3、用读写远望镜看书写作业就相当于看无限远，眼睛不疲劳，非常舒服，

4、配合五步训练法，可以完全治疗假性近视，控制真性近视发展，提高视力，较低的度数，可以完全恢复。所以早治疗、早控制，否则悔之晚矣