免坐班申请书
“坐班族”工作间隙可健身
“坐班族”顾名思义就是需要坐着上班的一族。它的覆盖面很广,譬如教师、编辑、it人员等等都是经常坐着办公的人群。笔者也是一名“坐班族”,对此深有休会,年纪轻轻的我就落下了“坐班族”的通病——颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。归根结底这都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。现在笔者给“坐班族”推荐几种锻炼方法,希望广大朋友也能和我一样,在工作的时候进行锻炼,锻炼的时候进行工作,真正起到一举两得的作用。
(未完,全文共696字,当前显示230字)
(请认真阅读下面的提示信息)