0-6岁卫生保健二次培训讲稿
0-6岁儿童日常保健知识
小儿处于不断的生长发育过程中,五脏六腑的功能不够完善,尤其表现为肺、脾、肾三脏不足,较成年人容易患病,因此应加强儿童日常保健。
1.0-3岁儿童日常保健
饮食调养
婴幼儿脾胃功能较薄弱,食物宜细、软、烂、碎,营养均衡;养成良好的饮食习惯,避免偏食、纵儿所好,乳食五度。
起居调摄
婴儿衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼发育。婴幼儿衣着应寒温适宜,避免过暖;婴幼儿要有足够的睡眠,注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯;经常带孩子到户外活动,多晒太阳,增强体质,增加对疾病的抵抗力。
2.4~6岁儿童日常保健
饮食调养
食物品种应多样化,以谷类为主食,同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物,注意荤素搭配;要培养小儿良好的饮食习惯,进餐按时,相对定量,不多吃零食,不挑食,不偏食;培养独立进餐的能力。
起居调摄
养成良好的生活习惯,包括作息规律,定时排便;根据气候变化,及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安,常要三分饥与寒”。
运动保健
保证每天有一定时间的户外活动,接受日光照射,呼吸新鲜空气;加强锻炼,适当运动,如跳绳、拍球等3.儿童饮食禁忌
大便干结
宜进食绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等)、水果(香蕉、苹果、火龙果等)、粗粮(玉米、燕麦等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。
腹泻
宜进食薏苡仁、山药等;忌食生冷、油腻食品。食欲减退
宜进食扁豆、莲子、山楂等;忌食寒凉、煎炸、甜腻食品。
儿童保健知识
母乳喂养优点
1、母乳喂养可降低婴儿死亡率,国内外资料表明,不同喂养方式的婴儿其死亡率不同,人乳喂养者显著低于其他方式喂养。
2、降低婴儿患病率,如完全母乳喂养的婴儿很少患腹泻,是因为人乳中各营养素的含量及比例适合于婴儿的消化功能,而且还含有多种免疫因子,又不会受到污染的缘故。
3、减少营养不良的危险性,人乳是最适合婴儿营养需用和消化能力的食物,又能使乳儿少患传染病,故能保证婴儿正常生长。
4、增进母婴感情交流,使婴儿获得安全感,有利于婴儿情感发育。
(未完,全文共2676字,当前显示854字)
(请认真阅读下面的提示信息)