防溺水宣传资料
防溺水安全知识宣传资料
随着气温逐渐升高,游泳安全逐渐成为学校安全教育的热点话题。凉爽的河流、小溪和山塘水库给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。各班应认真做好学生防溺水安全教育,严防因嬉戏与游泳带来安全事故的发生。
一、游泳安全要点
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以
免抽筋;
2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
3、外出游泳,则必须有家长相陪,不可单独游泳或与
同学结伴;
4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能
在此游泳;
5、不要在地理环境不清楚的地方游泳。这些地方的水
深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;
6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳
入水中。
游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,
腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以
保持身体温暖。
三、游泳时耳朵进水怎么办。
由于水有一定的张力,进入狭窄的外耳道后形成屏障而
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