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健康老龄化中农村体育健身现状的思考

体育健身中的安全(基础型)教案

一、教学目的

1.使学生明确体育健身中安全的重要性,教育学生重视安全健身

2.使学生知道体育健身中影响安全因素及应采取的安全措施

二、教学重点

体育健身中不安全的因素以及应采取的安全措施。

三、教具

多媒体

四、教学过程

1.课前组织指导学生进行调查,生成简单调查报告

2.给学生5~6分钟的时间将报考花成场景模拟或小品

3.教师的知识点的讲解和学生的交流穿插进行

4.与学生共同归纳总结

五、主要知识点

1.概念

体育健身中的安全是指在体育健身中,要遵守科学的规律和有关的要求,避免发生伤害事故。

2.目的

体育健身的主要目的是增强体质,增进健康,而一旦发生了伤害事故,无论轻重与否,都会给你的学习和生活带来许多痛苦与烦恼,也增加了思想上的负担,所以我们要十分重视体育健身中的安全。

3.影响体育健身安全的主要因素

(1)主观因素

a、运动着装。如未穿合适的运动服装和鞋子,而穿便服和高跟鞋。

b、组织纪律。如不听指挥(练习时不按顺序争先恐后,思想不集中,开玩笑等)。

c、运动负荷。如量多,强度大,练习时间长,过于疲劳。

d、安全意识。如从高处跳下时不屈膝缓冲,手倒立重心后倒不屈臂、低头团身等。

(2)客观因素

a、场地器材。如在同一场地安排不同项目锻炼,锻炼者交叉跑动,投掷区紧靠其他项目练习场地等。

b、意外因素。如练习时器材倾覆、器具爆裂或楼上、墙外飞来不明飞行物等。


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