高标准才有高质量(深入学习“五个准确把握”心得)

2013-6-2710：58：00

自我检测五个标准判断是否有高血脂

高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素，那么，怎样才能知道我们是否出现高血脂并采取及时合理的治疗呢。可以从下面5个方面加以判断。

1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）。记忆力及反应力明显减退。

5、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

怎么样的身体是酸性体质。如何自我检测

1、你是否经常食欲不振。

2、你是否经常夜里睡眠不好。早晨起床时精神不佳。

3、你是否经常都感到很疲劳。不能长时间专注工作。

4、你是否经常情绪不稳定，容易发怒。