16.健康素养基本知识与技能 慢性病预防[小编整理]

健康素养基本知识与技能慢性病预防

目录

1.什么是慢性病。

2.慢性病有哪些共同的危险因素。

3.健康生活方式是预防和控制慢性病的基础，健康生活方式的具体表现是什么。

4.发现慢性病高危人群主要方法有哪些。

5.什么是肥胖。如何判断自己是否肥胖。

6.什么是中心型肥胖。

7.怎样测量腰围。

8.保持健康体重的两个主要因素是什么。

9.超重和肥胖对健康有哪些影响。

10.成年人如何预防肥胖。

11.如何预防儿童肥胖。

12.什么是血脂异常。

13.多长时间测量一次血脂为宜。

14.哪些人群是血脂检查的重点对象。

15.高血脂患者应采取哪些控制措施。

16.如何通过控制危险因素，防止心血管疾病的发生。

17.心血管病患者如何应对突发症状，并及时进行处理。

18.脑卒中的危险因素有哪些。

19.如何预防脑卒中。

20.怎样及早识别和发现脑卒中，并采取正确的应急措施。

21.成人的正常血压值是多少。

22.什么是高血压。

23.高血压易患人群有哪些。

24.高血压患者如何通过改善生活方式控制血压。