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自己动手做“健康味精”—自制3款天然调味料

【阿波罗新闻网2013-08-13讯】

作者：文怡

炒菜或煮汤的时候，不放味精或鸡精，总觉得少了鲜味儿，但放了味精又觉得不健康。有没有一种即美味又健康，吃起来还没有心理负担的“健康调味料”呢。朋友推荐给我一个她的方法，我试用过后，觉得应该跟更多人分享。

用天然的食材做调味料，加入到菜肴的制作中，味道比含添加剂的人工调味料还要好。咱们一起动手做做看吧。