10人跳大绳技巧
1.跳大绳的人员尽量选择个子中等、体力较好的,甩绳的要尽量选择高个且体力好的,而且要灵活的,甩绳的人在整个过程中是核心培养元素。
2.在站位时,可安排两路,两两并排,中间一定距离,除了最后的两个面向甩绳人,其他的全部面向另一甩绳人,这样有利于最后的两个较矮的能够看见绳子,而且甩绳的心理上也提高了责任心,人员的排列最好高个在中间,成倒立的抛物线形状,这样站立与绳的路线一致。
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