运动生理学-笔记(3)

第五小题答案（第二问未作答）

分析“极点”和“第二次呼吸”产生的机制。

答：“极点”及其生理机制

进行具有一定强度和持续时间的周期性运动时，在运动进行到某一段时程，运动者常常产生一些难以忍受的生理反应，例如：呼吸困难、胸闷、头晕、心率急增等，这种状态称为“极点”。（2分）

“极点”是机体在进入工作状态阶段产生的生理反应，其原因主要是内脏器官的功能惰性与肌肉活动不相称。这不仅影响神经肌肉的兴奋性，还反射性地引起呼吸循环系统活动紊乱，这些功能的失调又使大脑皮层运动动力定型暂时遭到破坏。（3分）

“第二次呼吸”及其生理机制

“极点”出现后，如依靠意志力和调整运动节奏继续运动下去，不久，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸变得均匀自如，这种状态称为“第二次呼吸”。（2分）

“第二次呼吸”产生的原因主要由于运动中内脏器官惰性逐步得到克服，氧供应增加，乳酸得到逐步清除；同时运动速度的下降使运动的每分需氧量下降又减少了乳酸的产生，于是出现了“第二次呼吸”。它标志着进入工作状态阶段的结束。

3.影响“极点”与“第二次呼吸”的因素

“极点”出现的迟早，反应的强弱以及消失的快慢等，与运动项目、运动强度、训练水平、赛前状态、准备活动和呼吸等因素有关。

第一小题答案：（见豆丁网参考答案）肌肉收缩的过程

答：生理学角度：

从肌细胞兴奋开始，肌肉收缩的过程应包括三个互相衔接的环节：

1、细胞兴奋触发肌肉收缩，即兴奋--缩耦联；

2、横桥运动引起肌丝滑行；

3、和收缩肌肉的舒张。（1）兴奋--收缩耦联

兴奋--收缩耦联至少包括三个步骤。动作电位通过横管系统传向肌细胞深处；三联管结构传递信息；纵管系统对ca2+的释放和再聚积。（2）横桥运动引起肌丝滑行