星星之火，可以燎原

一件事不分大小，不问轻重，很多事情和人物的成功都是从一点一滴的小事做起，慢慢累积起来，都可以达到意想不到的效果。接下来小编将给大家带来一篇文章，请大家一起欣赏。

我们总是希望养成好的习惯，成为优秀的人，但对于大多数人来说，坚持一个好的习惯或完成一个目标非常难。因为没有动力、意志力薄弱、压力、犹豫……

比如每天健身一小时、坚持早睡早起、每天练字半小时，因为各种原因，没有坚持下去，那么结果也在意料之中。

不妨试试微习惯，微习惯就是小到不可思议，微不足道的重复性积极行为。正如这本书的副标题所说：简单到不可能失败的自我管理法则。微习惯这个概念是由斯蒂芬。。·盖斯提出，他之前和大多数普通人一样，不满足生活现状，逃避改变。因为想要自己的人生更加精彩，他痛定思痛，决心要改变，在历经了10年不断探索和站在科学的角度钻研出了《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》。

《微习惯》不仅是一个教你永久培养健康习惯，也是一本自控力指导手册。本书讲述了习惯建立过程、大脑、意志力和动力以及这些因素之间的关系。八个步骤教你如何建立微习惯、微习惯建立后有什么效果。