敏感肌日常护肤心得

敏感肌肤是一种病态肌肤，容易对外界的事物形成不良反应，让自身痛苦，或者是让人心里压抑。长期不能解决这个问题，对于人自身肯定是有着重大且不利的影响。

一、缘由

敏感肌肤是怎么来的呢。两个方面，一是天生如此，比如有人就对花过敏，而很多化妆品就有花的成分。二是后天造成的，到底是怎么造成的，原因多种多样。这个方面的话，想要去适应，搞清楚肌肤敏感原因是重中之重。

不管是哪个方面，要做的，就是充分了解自身肌肤敏感的缘由，然后从其中找到合适自己的护肤方法。这是一个需要时间积累的过程，如果资金充足，去一些专业的地方，如美容院进行专业的咨询是更好的。

二、防止

过敏的原因上面虽然大致讨论过，不过并没有说的详细，这里就具体说说。也说了，过敏缘由多种多样，但如果能在生活细节上多有注意，不管是什么原因的皮肤过敏，都能够有助于缓解。这里，来说说其中较为常见的：

1、水温。对于洗脸说来，一者自然需要干净的，二者，很多人不注意的，是水的温度控制。对于面部来说，洗脸时的水温好的状态是接近面部温度的水。洗脸的时候也要有技巧，隔段时间需要深度清洁面部，而当使用合适水温的水清洁后，就能够有效促进面部毛细血管的血液循环。

2、产品。还有一个不得不说的抗皮肤敏感的办法，那就是使用抗敏感的美容产品。但在使用前，一定要清楚自己到底是怎么敏感，再来选取相对应的产品进行试用。要不然，很容易起反效果。

3、不实验。刚刚虽然说了使用产品时要先试用。但试用不是实验，尤其不能长期拿自己的脸来实验美容产品。这是相当不智的行为，要不然，即使侥幸实验成功，也会因为这种行为早就为自己的皮肤留下了更大的病根。

如果不是及时地发现，只会觉得有些本来适用的美容护肤产品却怎么越来越不好用。让自己心情不畅的同时，更进一步使皮肤变坏。

第二篇：护肤心得聪明食补让你速拥白嫩好皮肤

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白皙。

吃对食物，肌肤才能更白嫩

使皮肤变黑的食物

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

使皮肤变白的食物

维生素c能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素c的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素c可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

第三篇：护肤心得篇一：护肤心得