近视眼的形成与防治

当今大多数人们都戴上了厚厚的镜片。就连没有近视的人也会用没有镜片的眼镜进行装饰，那么近视眼会从哪里开始又怎么预防和治疗呢。

近视眼是怎样形成的。据报道称大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育期视近过度有关。近视在12～18岁为高速发展期，而这正是青少年求知欲强烈，看书多、作业忙，又因长时间看电视、玩电脑，打游戏机等，户外活动明显减少，长期处于近视状态；更有人忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意照明和时间，造成与眼球发育阶段同期的这一年龄用眼不卫生、视近过度，在这种状态下，睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，以后进一步发展成为近视眼。调查显示，以这个年龄段课外阅读时间2小时的近视患者数作基准的话，课外阅读时间3小时的近视患者数是其的2.1倍，可见视近过度是形成近视眼的最主要原因。这时如果适时滴用营养眼液，因其具有营养、润滑、抑菌、止痒的作用，可使疲劳的睫状肌活跃，有效缓解视疲劳，预防近视眼的形成。占第二位的是遗传因素。据统计，如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话，父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍，父母双方都有的为其的3.8倍。而中高度近视眼中，遗传倾向更明显。某些疾病也可因改变晶状体或角膜的屈光度而形成近视眼，如糖尿病、白内障早期、青光眼、圆锥形角膜及晶状体移位等。

那么近视是否可以治疗呢。据专家称近视过程基本是不可逆的，手术可以使近视减弱，但费用高，而且这一项手术并未为世界所熟悉，还在进一步试验中。这就是说还没有一种治疗仪器可以根治近视眼。但对于正处于生长发育阶段的青少年出现的一些假性近视，可以在条件答应范围尝试诸多仪器。由于近距离看书、工作时间较长，睫状肌常常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥造成睫状肌痉挛，从而引起一时性视力减退，但经休息或使用睫状肌麻痹剂后，视力可以改善或恢复。而除了各种仪器药物以外，注重用眼习惯，以及多远眺等方法，同样可帮助恢复正常。多数近视患者的血钙偏低，维生素a缺乏；血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素a、b、c和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。应适当多补充些维生素a、b

1、b

2、c、及e。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

对于青少年如何预防近视眼。眼科医生向我们推荐了以下6种方法来帮助我们保持好的用眼习惯，教导我们预防近视眼如何让眼睛保持放松。下面我们就来学习下。

1：通过滴眼药水护眼：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

2：养成做眼保健操的习惯：养成做眼保健操的习惯可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

3：练习多多流泪：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

4：抹护眼霜也能有效护眼：不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。

5：常喝茶叶：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素a，维生素a对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

6：热毛巾敷眼10分钟：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

7。日常益多看绿色植物与远眺。网上冲浪或者看电视之后用水洗洗脸。这都能起到一定的效果。定期检查视力