骨质增生的家庭护理
骨质增生是中老年人的常见病、多发病。轻者可使患者肢体发生功能性障碍,重者可致畸或致瘫。那么,骨质增生患者的日常生活,需要注意什么。
1、在急性期疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息。通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药,采用外用药控制病情的发展。
2、病情在恢复期间,要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激。因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练,尽量避免长期卧床休息。
3、骨质增生的患病率随着年龄增长而增加,为了确保老年人骨质代谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加。应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入,如维生素a和d等。肥胖的患者宜控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的恢复。
骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力改善和提高患者的生活质量。
骨质增生,是很多中老年朋友经常出现的一种疾病,虽然不是什么太大的疾病,但是疼痛也很折磨病患。对骨质增生的患者来说,做好日常的护理工作,才能更好的避免疾病发作,减轻痛苦。
骨质增生患者的日常护理工作之
一、应避免的食物。勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。
骨质增生患者的日常护理工作之
二、选择软底鞋。选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。
骨质增生患者的日常护理工作之
三、有选择的锻炼。你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。
骨质增生患者的日常护理工作之
四、垫上泡沫软垫。软垫可减轻骨质增生对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
骨质增生患者的日常护理工作之
五、补充营养素。积极补充营养素,能够增进骨骼的强壮,减轻骨质增生的痛苦。
骨质增生患者的日常护理工作之
六、热敷。如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。
骨质增生患者的日常护理工作之
七、天然药草。可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内,敷在脚上。
骨质增生患者的日常护理工作之
八、减肥。偏胖是引发骨质增生的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。
骨质增生患者的日常护理工作之就、泡脚。轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。
做好了日常的护理,才能减少骨质增生患者的痛苦,且对疾病的恢复也有好处。
第二篇:家庭护理家庭伤口护理小方法
引导语:小伤口的处理并不难,然而处理不当就很容易留下伤疤,更严重的还会因此交叉感染,导致感冒发烧。因此,伤口虽小,也要认真对待。在日常生活中,一些错误的伤口处理行为时常出现:
错误一:什么都不做让伤口风干
让伤口保持干燥是不对的,当皮肤表层细胞游移增生时,若遇到结痂,则皮层细胞难以移动,伤口愈合时间变长。实验证明,小伤口在湿度湿润的环境下,它的细胞再生能力与游移速度更快,复原能力也比在完全干燥的环境下快一倍之多。
错误二:用自来水冲洗伤口
很多人划伤后,首先想到的是用自来水冲洗,挤出脏血。但是,我们不建议自行用自来水冲洗伤口,尤其不能挤压伤口,因为这可能导致异物进入更深,加重伤情。
错误三:用双氧水来消毒伤口
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