如何提高个人的演讲能力

作为学生，虽然我们可以在公众面前演讲的机会比较少，但是，我们也要多锻炼自己的演讲能力，为以后出到社会做好准备，以适应多变的社会生活。

谈方法之前我们先说说一些不良的演讲习惯或表现。比如，我们常常会感到紧张，手动个不停，说话变得结结巴巴，不敢看观众，看起来很没有信心。

我觉得提高个人的演讲能力可以从以下几方面入手：

【提高信心】

我们可以调整心态，想象演讲只不过是一场普通的谈话，和生活中的谈话没有什么不同，从而提高了讲话的信心；我们还可以通过具体行动，通过积极的目光交流，提高自己的胆量，从而提高了信心和养成了面对观众的正常眼神的习惯，客服怯场；我们还可以时常暗示自己，当然是积极向上的暗示，比如每天早上都告诉自己，昨天已经过去，不管怎样都过去了，现在是新的一天，我一定能做的更棒。从而得到更多的信心。

【积极训练】

有了良好的心态和信息，我们还需要通过积极的训练去提高演讲技巧，从而进一步提高信心。我们可以通过在人多的地方进行演讲，读英语，培养自己的胆量的同时，做到功多手熟；有了积极的训练，等到真正演讲时，我们就可以做到有条不紊地表达自己的观点和意见了。在训练过程中，我们常常会因为看不到效果而有所气馁，这时候就需要我们咬牙坚持了，要告诉自己，坚持就是胜利，只要坚持积极

训练，就一定能看到预想的效果的。

【虚心请教】

孔子说，三人行必有我师，我们日常生活中也能经常遇到不错的研究者，我们可以多和这种人打交道，除了有空请教他们演讲技巧，我们还能再日常的生活交集中领会到他们的说话技巧，从而模仿，改进，互相交流一下，达到共同进步的目的。我们还可以多上网搜索精彩的演讲视频，比如乔布斯在斯坦福大学的演讲，比尔盖茨在哈弗的演讲，马云在美国的演讲等等，这些商界的领导者为我们提供了大量实用的演讲教材，值得我们去学习。当然，一些学校或地方性的演讲比赛也值得我们去看，因为他们的水平和我们不会差太远，从他们身上我们可以看到自己的影子，所以有利于我们改进自己的演讲能力。

【抓住机会】

除了注重平时的训练，我们要善于抓住来之不易的各种演讲机会，有了当众发言的机会，我们一定要积极起来，表达自己的观点，运用上自己的所有技巧和经验，就算演讲得不好，我们也能为自己积累一定的经验，从而为下一次演讲做好准备。我们可以多注意身边的大小活动，有关于需要在众人面前演讲的活动都可以尝试参加一下，在丰富大学生活的同时锻炼自己的口才，何乐而不为。只要多演讲，多总结经验，我们就能一次比一次进步，演讲一次比一次好。

【学记忆术】

记忆术是一种科学有效的记忆方法，这是对演讲有实际提高的技巧，见效很快。古代罗马有很多伟大的演说家，他们很多都会利用一

种叫做“罗马房间法”的记忆方法，大致方法如下：

在自己的卧室里，选取一条路线，把固定的家具等记下来，比如进门是一个桌子，桌子旁边有个花瓶，再过去是一幅画，然后到窗，到床，然后，再把自己要用到的各种论据放到这些物体里（通俗讲就是把论点和房间里的东西联系起来，只要能记起房间的东西，就会想起自己的论据，因为是自己的房间，记忆没有问题），等到上台演讲的时候，就可以不怕忘记论据，从而可以滔滔不绝地演说，有条不紊。我们也可以借鉴古代罗马演说家的这种有效的方法，而且我们还能学习现代的“地点桩记忆法”（由罗马房间法发展而来），来记忆论据，做到胸有成竹。

【注意细节】