心理辅导的自我表露技巧

心理辅导是人际沟通的艺术。它要求辅导教师认真地听受导学生讲话，准确地认同其内心体验，积极地响应其讲话内容，推动其从不同角度审视其成长过程中的障碍与挫折，并通过适时地自我表露相关经历来增进与受导学生的情合。这一过程通常要求辅导教师掌握并灵活运用各种技巧。

1.概念

自我表露技巧（self-disclosure）指辅导教师通过与受导学生分享其个人成长过程中的成功与失败经历来推动受导学生认识自我，发展自我。依照伊根所言，辅导教师在来询者面前有效地表露其个人生活的有关经历、行为与情感已成为心理辅导技巧的重要组成部分。而辅导教师在运用贯注、倾听、沉默、探讨等技巧中所表达的言语、眼神、面部表情、体态等都是自我表露的间接表示。在这层意义上，自我表露可传达辅导教师的关切，缩短辅导教师与来询者在情感上的距离，增强两者的情合。

伊根还认为，自我表露技巧一般具有两个功能。一是模仿功能，一是挑战功能。其前者的意义在于通过与受导学生分享个人成长中的奋斗与成功经历来激励受导学生积极地面对人生中的挑战，更好地成长；其后者的意义在于推动受导学生更具体地探讨其生活中所遇困惑与挫折的特性，更切实地寻求其自救良方并挖掘个人的潜力。因此，自我表露也是接纳与真诚的表现形式。但自我表露技巧不宜过分使用，那样不但会混淆心理辅导的核心与目标，也会使受导学生对辅导教师产生不必要的错觉与误会。事实上，自我表露是心理辅导界最富争议的一项技巧，其争论的焦点在于辅导教师自我表露到底会在受导学生心目中树立什么形象。有一派意见认为这样做会缩短辅导教师与受导学生的心理距离，树立可亲近的形象；另一派意见则认为这样做会使辅导教师对受导学生的成长产生偏见，使受导学生对辅导教师的作用产生疑惑。

总之，心理辅导界目前对自我表露尚缺乏共识，因此辅导教师在其运用中要格外小l.，，注意不要过分宣扬自我，忽视受导学生当前困惑与挫折的特殊性，并避免将辅导教师的自我成长当作心理辅导的中心议题。

2.举例说明

学生：老师，我控制不了自己，每天都在想我们班的一个男同学，他学习也好，相貌也

好。我们班好多女同学都对他有好感，都想跟他接近。但他好像对谁都是一样地

不冷不热，我每天上课眼神都在他身上，我想不去看他，但做不到。

辅导教师。那你一定很不好受啦。

学生：是啊，每次我们在教室内碰面，或是在其他什么地方相遇，我都会心跳加快，激

动好半天。我好像觉得他对我也有意思，因为每次见到我他都会冲我笑一笑。真

的，老师你说他是不是对我也有意。

辅导教师。你感觉呢。

学生。我觉得他对我有意。不然他不会对我笑的。

辅导教师。假使他真的对我有意，你想让他为你做什么呢。

学生。那他就该大胆约我出去呀，像看电影什么的。我一定会答应的，真的。而且我们

还可以一起做作业，让他帮助我。我们要是能一起考上大学，在同一地方上学就

好啦。老师，你是不是觉得我在胡思乱想。

辅导教师。我不觉得你是在胡思乱想。因为我也有过类似的经历。

学生。真的。（眼睛睁得大大的，显的很兴奋。）

辅导教师：老师像你这么大的时候，也曾喜欢过班里的一个男同学，也曾到了茶饭无心的

地步，也曾觉得他对我有意，并产生过许多美好的幻想。

学生。那后来呢。

辅导教师。后来我与一位我最敬爱的老师谈了我的苦恼。她在耐心听我讲完话后对我说，

你这么大的女孩子是很容易患单相思的，所以这是很正常的事情，也是青少年心

理发展的特点。但爱情只有在双方同时产生共鸣时才有意义，才有味道。你现在

这样放纵你的感情，而那个男同学却在一门心思地准备高考，你们现在谈情说爱

是不会有共同基础的。你如果要想使那个男同学看得起你，就去跟他竞争学习成