人生的超越

但是，需要注意的是，由于你的记忆力与潜意识思维互为影响，所以很多时候，你需要尊重潜意识的“命令”，对自己的记忆内容有所取舍。换句话说，你必须要学会忘掉那些无用的、没有价值的信息。学会遗忘。也是一项很重要的技能。著名哲学家卢梭在《忏悔录》中写道：

“我的记忆很奇特。它对我的帮助，正如我对它的依赖。一旦我把自己想到的东西写于纸页之上，我就把它们忘掉了，而且，我再也写不出一件被我完全忘记的事情。”

作家爱伦坡也指出一个悖论，说若是你想忘记什么事。就不妨去做一个不得不做的笔记。由此可见，尽管不可能完全不用笔记和参考工具书，但有意识的记录与整理，似乎与潜意识思维的“本性”格格不入，能使后者降低记忆功能。

在学校里，那些一心一意抄好老师在黑板上写的每一个字，或者一心想把老师说的每一句话都记下来的学生。在理解和记忆本质内容方面，十之八九不如那些信任自己能力的学生。音乐家懂得，那些喜欢看乐谱演奏的人，一旦脱离了乐谱，演奏起来就有非常大的困难。同样，科学研究发现，很多目不识丁的乡下人以及懒得动笔的人，往往比现代社会那些既能读又能写的人记忆力强得多。由此可以推测，读书和写作的艺术，并不是上天事先安排好的。

对于记忆，你要掌握的另一个特征就是。成功的记忆原则。仅仅在于掌握意义，而不在于记住字句。你很难十分精确的记住耳闻目睹的各类信息。你所记住的不是别人口中的字句，而是用你自己的语言通过大脑的加工整理，再次表述出来的东西。鉴于此，为了防止“记忆疲劳”，你需要对记忆的内容有透彻、全面的理解，而不是似是而非。唯有如此，你的记忆，才能成为潜意识的营养素，使后者始终处于充满活力、蓄势待发的状态。

下面再教你几招增进记忆的方法。

第一，反复阅读增进记忆。卡尔马克思，共产主义运动创始人，就是通过这种方法加强记忆的。他不仅要求自己完全理解记忆的内容，而且还经常重读笔记和书中的要点。以便加深和巩固记忆。在他看来，重复是记忆之母。

第二，趣味记忆。潜意识思维喜欢接受有趣的东西，爱因斯坦说，他从未想过有意识地背参考书上的任何内容。实际上，他是把记忆内容的选择权利，交给了自己的潜意识自行决定。

所以在平时的工作和学习中，你要掌握的最起码的一个准则就是“把复杂的东西简单化，让简单的东西习惯化”。而习惯的东西，则使你的潜意识有神清气爽的相识之感，这有助于你的自发式记忆。

第二篇。提高记忆力的绝招现在的我们每天的工作量变大了，长时间的导致了我的记忆力下降大大不如从前了，那么想让我们提高记忆力的绝招有哪些呢。那么现在我就和大家分享我最近找到了提高记忆力的绝招果味饮料——润峰金康氨基酸乳酸菌复合固体饮料。从最初的刚说完下一秒就忘了到现在的记忆力超级棒这个过程中我每天都喝润峰金康氨基酸乳酸菌复合固体饮料，它是由袋装的含有淡淡的葡萄味，为什么我会给大家推荐润峰金康氨基酸乳酸菌复合固体饮料呢为什么说是提高记忆力的绝招呢。那是因为润峰金康氨基酸乳酸菌固体饮料里边含有人体必需的八大氨基酸。

提高记忆力的氨基酸能够帮助提高思维敏捷度，提高记忆力。下面就说说提高记忆力的氨基酸有哪些：氨基酸可以合成组织蛋白质；变成酸、激素、抗体、肌酸等含氨的物质；转变为碳水化合物和脂肪；氧化成co

2、h2o和尿素，为机体提供能量。人体必需8种氨基酸有赖氨酸、色氨酸、亮氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、缬氨酸、异亮氨酸和苯丙氨酸。其中苯丙氨酸改善记忆力及提高思维的敏捷度。