健康教育宣传栏第3期内容.[定稿]

流感大流行（简称流感，系指新型流感出现并引起全世界范围的大规模的流行，流感病毒分为甲、乙、丙三型，尤以甲型极易变异，每隔10年15年发生一次大的变异，变异后往往造成暴发、流行或大流行。人类在上个世纪就曾经历过5次这样的流行。分别发生于1900、191819

57、1968和1977年，其中以1918年的西班牙流感最为严重，全球大约2000万到4000万人死亡，是人类一大劫难。继后流行要轻得多，1957年的死亡人数估计为200万，1968年为估计100万。我国从1953年至1976年已有12次中等或中等以上的流感流行，每次流行均由甲型流感病毒所引起，进入

80年代以后流感的疫情以散发与小暴发为主，没有明显的流行发生。流感不是人所专有，很多动物也有流感，但一般不相互传染。动物的流感病毒大都不传染人，偶尔引起的，在人与人之间不发生传播，像近些年出现的高致病性禽流感病毒，虽然致病力很强，偶可传染给密切接触者引起致命性肺炎，幸而它在人与人之间的传播能力很差，否则会造成大灾难。猪流感一般也不传染人，只有很少数与猪密切接触的人有零星的感染，人传染人的例子是个别的。但人的流感病毒与动物流感病毒在动物体内发生基因重配，出现新亚型，则有可能酿成大流行。由于这次流感暴发

开始称为猪流感，以致一些国家对猪及其产品产生恐慌，有的国家下令屠杀猪。为了避免误解，殃及无辜，世界卫生组织改称甲型h1n1流感，这是对的。而这次流感没有发现猪传播，而在人际间传播。因此，食用加热后猪肉食品是安全的。

甲型流感仍然是可防可控可治的，要保持应有的警惕，科学应对，避免不必要的恐慌，中国科学院研究认为这次甲型h1n1流感主要有四大特征：不具有高致病性流感病毒的特征;对人具有明显的亲和性;对人有较低的致病力;对神经氨酸酶抑制剂类药物敏感。

甲型h1n1流感一般临床症状与其他流感症状类似，可能出现发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷、乏力等症状，有些还会出现呕吐和腹泻，重症者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。流感病毒在外界抵抗力较弱，对热相当敏感，该病毒在71℃以上不能存活。主要通过空气和接触传播。一旦发现自己染病，避免不必要的恐慌，尽快到医院就诊，应避免外出，以防将病毒传染他人，咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻。密切接触者隔离应观察7天。健康人注意避免与病人密切接触，应勤洗手，避免用手触摸眼、口、鼻，常带口罩，还可经常用酒精为日常用品消毒，流行期间尽量避免到公共场所。可使用金刚脘胺、金刚乙胺、“达菲”胶囊等药物预防流感，应及时注射新型流行株流感疫苗进行预防。

总之，早发现、早报告、早诊断、早治疗是减少传播，降低发病率和控制流行最有效的措施。

创建国家卫生城市提高全民文明健康素质

-----市民健康行为规范

1、讲卫生、讲公德，不随地吐痰、不乱扔乱倒，不说粗话脏话;

2、注意个人卫生，饭前便后和外出回来要洗手;

3、勤理发、勤洗澡、勤换衣服、勤剪指甲、勤晒被褥;

4、不吸烟、不酗酒，合理饮食，营养卫生;

5、不在公共场所吸烟，不带宠物进入公共场所;

6、经常锻炼，控制体重（积极参加有益于身心健康的文体活动;

7、认真对待健康，有病及早就医，不迷信;

8、经常学习卫生知识，增加自我保健能力;

9、遵守交通法规，避免交通意外;

10、不捕杀和食用野生动物。茂南区疾病预防控制中心宣

第二篇：健康教育宣传栏第4期内容健康教育宣传栏

一、高血压

1、高血压的饮食调控原则

（1）控制总能量的摄入，达到并维持理想体重。

（2）补充适量的蛋白质。每日1g/kg，多选食豆腐及豆制品、脱脂牛奶、酸牛奶、鱼虾类。