李娜自解如何走出两年阴霾 三改变让娜姐蜕变

第一篇：李娜自解如何走出两年阴霾三改变让娜姐蜕变李娜自解如何走出两年阴霾三改变让娜姐蜕变

每年的澳网（微博），李娜都有新故事。2011年她第一次闯进大满贯决赛，2012年除夕她打飞4个赛点。昨天李娜以7比

5、6比3横扫拉德万斯卡后，重返大满贯4强。回看近两年自我怀疑的阴霾，李娜说好在自己还有改变的勇气。

冷静

记者：10天前的悉尼赛，你输给了拉德万斯卡，10天后你做了什么改变。李娜：上次我多累啊，才从深圳打完比赛，就转到香港再飞到悉尼。而且悉尼赛每天都要打比赛。大满贯这点我很喜欢，打完一轮我有一天的休息。这对我恢复体能很重要。

记者。第二盘先落后，后逆转，你是怎么做到的。

李娜。第一盘我7比5那一局打了好多回合，休息时我的腿还紧张得僵着。等我再上场时感觉整个人要不行了。我只能告诉自己冷静，再冷静。再打了两局我才慢慢恢复了移动。

记者。这么紧张的情况下，是怎么冷静下来的。

李娜。可能是自己老了吧，容易冷静了。开玩笑啦。冬训专门练了情绪控制。卡洛斯那些日子一直在我耳朵边念叨冷静，冷静。现在看来挺有用的。

噩梦

记者。还会想起去年除夕输给小克的比赛吗。

李娜。有些事情会一直装在我心里。虽然小克退役了，但我这次来到中心场，上一轮对科斯蒂亚，去年的情景都想起来了。那场比赛前我给自己的目标，就是不要再打丢一个赛点。

记者。去年除夕的比赛，影响了你多久。

李娜。一到关键分就会想起来。那种难受的感觉还没法与人分享。去年输球自己已经很伤心了，但看的人还是会骂，有这么多赛点怎么拿不下来。即使我的团队也体会不了，只有我自己能体会那种沉重。

记者：现在你从去年的阴霾中走出来了吗。李娜：是啊。至少，到现在2013年初，我没有再打丢过什么赛点分。怀疑

记者。你自己也说，曾经自我怀疑过。

李娜：过去两年，经常自我怀疑。我的工作是在大家面前打球，打完球就有人评说你。如果一个两个说你不行无所谓，几百几千人都说你不行，肯定会自我怀疑。记者：自信是怎么找回来的。

李娜。其实一直就不想放弃，不想这么混到退役。先是炒了教练莫腾森，后来炒了姜山，再后来就找到了新教练卡洛斯。去年在中网我拿到了年终总决赛资格时特别高兴，因为我觉得可以再相信自己一次了。

兴奋