10.谈谈卫生与健康

第一篇：

10.谈谈卫生与健康谈谈卫生与健康

随着现代人们生活水平的提高，健康是人们非常重视的一个问题。因为身体健康关系到每一个人的生活、学习、工作及事业以及我们的生命。健康是每天生活愉快的必要条件，而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。但有很多人在健康的时候却忽视了卫生的重要性，加上现代生活环境的影响，导致了他们处于亚健康状态。

我们要讲究卫生。不要在生病的时候，才知道健康的重要性，才体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。所以我们要养成良好的卫生习惯。面就现代人应注意哪些个人卫生习惯谈一谈我个人的看法

1、饮食卫生习惯。民以食为天，食是生活不可缺少的因素。俗话说祸从出病从口入，好多疾病都和人们的饮食有关，吃了不干净的东西，喝了不干净的水都有可能引发疾病，所以我们生活中尽量少吃生的食物，水果也要洗干净，减少疾病的发生。还有在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐、烧烤之类的食物，能不吃就不吃，不能不吃就尽量少吃，这些东西是目前致癌物里名列前矛的。

2、保持个人的清洁卫生衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲，饭前便后要洗手，时时注意讲卫生，才可以减少疾病的发生。

3我们还要注意环境卫生，因为我们生活在这个环境中，环境的好坏会直接影响我们的身心健康，人的一生时时刻刻都会受到各种疾病的袭扰。在家中也要注意天天打扫，经常开窗换换新鲜空气。

4、要健康并不单单在于吃对东西，你还要常运动、多喝水，每天定时定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，比如当你接触过钱、霉旧的书之类的东西你可千万不要去揉眼睛否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。这样会使你患上眼疾。如今，电脑和手机成为了人们生活中不可缺少的东西，但为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯，不要常坐在电脑面前，更不要长时间玩手机。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。要想健康快乐地生活，就必须讲究卫生，从我们每一个人做起。

第二篇：

10.谈谈卫生与健康谈谈卫生与健康

健康是每个人所追求的，这是多数人对自己的最大期望，宁可过着穷日子，也不希望自己没有健康。然而健康又常常跟卫生联系在一起的，卫生状况常常影响这健康，也就是说，卫生往往是健康的前提，没有讲究卫生，人的健康就是失去的保证，这正如人们所说的“病从口入”。

这我深有体会，那是1998年我刚参加工作不久的清明期间。同事将他三天前他们会餐时剩下的饭菜放在锅头热了一下，就让我和他一起吃，结果当晚我的肚子就疼痛得很厉害，在床上不断翻滚，后来我被住进了医院，医生检查的结果是，我患了盲肠炎，我于是不得不在医院住院了三天进行消炎。后来我明白那是吃了过期的饭菜促使阑尾炎发作的。

从那以后，我真正体会到了卫生与健康的重要性。

我如今饮食时非常重视卫生，否则，又挨忍受因不讲究卫生而遭受的痛苦。要讲究卫生应该从平时的饮食细节做起。

对于食物，我们不能因为生活节奏加快而忘记了清洗，迫不及待将之拿得就往嘴里咬吞，应该在吃前，将将之清洗。该削皮的就应该将皮削掉，不能盲目认为果皮更富有营养而将皮一起吃了，那些皮常常附有大量的寄生虫和细菌，连皮一起吃了那些尘埃和细菌就进入到你的肚子里了，吃了细菌，就影响了身体的健康，那是得不偿失的。