第一课执笔

第一节执笔法与坐姿

课程目标：

1.培养学生的兴趣、爱好，发展个性特长。

2.提高学生的思想品德修养和审美能力，陶冶情操、增进身心健康。

3.培养学生的对书法的兴趣和勤奋学习的精神，

课程内容：

1.学习和掌握软笔基本知识基本技能和方法，养成良好的书写习惯。

课程重点。了解握笔的方法与坐姿，简单书写水写字帖。

课程难点。“按、压、钩、顶、抵”五指执笔法。

教学过程：

1.先提出本学期的要求，然后欣赏教师准备的范字，激发学生的兴趣。

2.执笔有哪些方法。

讲解古人是用三指执笔法写毛笔字的，自古至今，执笔的方法五花八门，可以说应有尽有，据已故的著名书法家沙孟海先生从古画上书写者的执笔姿势考证，认为因为那时候的人都盘腿坐在地上，也有双膝着地跪坐的，屁股坐在跪着的双腿上。那时候没有板凳也没有桌子只有像茶几之类的机于，因为机子很低，写字时手都得悬起。此法传到日本，一直沿袭至今。到后来代桌椅板凳开始大兴，生活习惯也随之发生变更，执笔方法也变为必须了解握笔的方法。宋代大书家苏东坡却仍用三指执笔，当时有人指出他执笔方法不对头，他却说“执笔无定法，要使虚而宽”，就是说执笔没有一定的标准方法，只要手心虚空，执得灵便就行。再如握管法，用手掌将笔杆整把地抓住书写。撮管法是将五个手指的指尖并拢在一起，捏住笔杆的尾部书写。

古人执笔方法众多，但使用最广泛，也可以说普遍接受的是“按、压、钩、顶、抵”五指执笔法。（教师演示）

3.五指执笔法“五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职。

4.具体的握笔方法是：

大拇指的第一书内侧按住笔杆身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。中指紧挨着食指，钩住笔杆。无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。同样是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式，等五指执笔的不同态势。

5.正确的坐姿：

1）首先，要想写好字就一定要养成正确的写字姿势。

2）教师示范。坐着写字的时候，身子要正而直，两肩齐平，胸部挺起，头部要端正，稍微向前，不要歪斜；两臂要自然撑开，右手执笔，左手按纸，双脚要自然放平，踏稳，不要交叉或踮脚尖。

3）正确的写字姿势，不但跟写好字有密切关系，而且对身体健康也很有好处，所以一定要格外重视，并注意养成良好的习惯。

6.学生练习书写：

简单书写水写字帖的字，熟悉一下用笔和方法。

7.板书：

第一节执笔法与坐姿

五指执笔法

第二篇：第一课写字姿势和执笔方法毛笔教案第一课写字姿势和执笔方法

课时：1课时

教学目的。激发学生对写字的兴趣，学会写字姿势和执笔方法；培养良好的学习习惯。

教学重、难点：坐姿和执笔方法。教具准备：书写用具、挂图等。

教学过程：

一、组织教学、稳定情绪、巡视用具摆放位置。

二、用几分钟时间讲一个书法家学习的小故事，教师出示坐姿挂图，让学生观察。

三、讲授新课。

通过挂图，老师和同学一起总结出坐姿，先板书课题：第一课：写字姿势（其它内容待挂图出示后再补上）。坐姿要求：头正，身直稍向前倾，两肩要平，两臂自然分开，坐正，两脚放平和肩同宽（请同学们说出与写硬笔字坐姿的区别：左手放的位置不同）。老师巡视行间，纠正坐姿。老师出示站姿挂图，和同学们一起总结出要领：头正、身直（稍前倾）、肩平、臂开、左手伏案、脚放平与肩同宽。老师出示执笔挂图，同时补课题：执笔方法。老师和同学一起总结执笔方法：