浅谈形意拳劲与力的区别|形意拳 明劲

摘要：形意拳重在意念，意识，而不可专重其力。形意拳中劲与力是有区别的。内力与劲必须相互结合，辩证统一。关键词：形意拳；内劲；外力；气关于劲和力，在我们生活的习惯中，似乎并无什么区别，所以常常把劲当作力来表示，把力当成劲来使用。但是在一些地方，劲和力是不能够互换的，例如，“马力”，“力学”，“力量”等，就不能把它们叫做“马劲”，“劲学”，“劲量”，又如，“劲头”，“干劲”等，也不能把它们叫做“力头”，“干力”。我们在练习内家拳（尤为太极拳）时，老师总是教导学生不可用力，但不能说成是不要用劲。形意拳也是如此，是重在意念，意识，而不可专重其力。我们再深究一下，形意拳之所以如此，注重意的锻炼，正是为了“以意领气”，气行则血行，故内劲出矣。因此形意拳重在意念运动的实质，还是要培养内劲的增大（当然也并不否定对外力的锻炼）。从上述一些简单的例子可以看出，劲与力是有区别的。

当然，单纯的从如何叫法上，还并不能完全说明劲与力的区别，而且也决不是说劲、力的区别，只限于在叫法上。

内劲与外力，营气与卫气，都是从“气”中所产生出来的一对孪生兄弟，有时是很难分辨清楚的。例如在内家拳术中的出拳和入掌中，既不可能没有进，又不可能没有力，那么促使拳掌出入的究竟是属于劲呢，还是属于力呢。这确实是一个难以检验和难以分辨清楚的问题。我们认为劲与力之间既有着互相区别的一面，又有着互相关联的一面。

所以说劲、力之间，又有相互区别的一面，就是说由于每个人，在后天的生活、劳动、爱好、实践中，都不尽相同，所求的劲力也就不同，因而在求劲力的方法上，也就各有所异。如果我们再仔细的探索一下的话，是否可以这样说：一个是向皮肤之内，分肉之间的卫气中发展，一个是向血脉循环的营气中追求。所以我们要区别劲力，就只能从它们之间混淆不清的这个基点上开始分道扬镳之后，各自所形成的个性方面来加以区别。下面列举五个方面的区别与表现。