201*年办事处关于控烟控酒倡议书

控烟控酒倡议书

辖区各社区、各单位：

为了您和家人的身体健康，家庭幸福，请关爱自己的身体，远离香烟、远离酒精，经二路街道办事处提出如下倡议：

1、主动戒烟，捐献烟钱，为那些需要帮助的人群多奉献一份爱心；

2、青少年要拒绝吸第一支烟，为健康，为形象，珍惜自己，远离吸烟；

3、不在公共场所吸烟，尤其不要再少年儿童面前吸烟；

4、禁止烟草广告，禁止向未成年人销售香烟；

5、争创无烟医疗卫生机构和“无烟校园”，积极倡导医务人员、教师、学生和青少年控烟；

6、加强媒体控烟宣传力度，让更多群众知晓烟草对人体健康的危害；

7、不喝白酒，其他非烈性酒也酌量；

8、努力影响朋友及伙伴少喝、不喝酒精海量过高的酒。

二o一三年三月二十二日

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控烟倡议书

广大职工、患者朋友们：

201*年是世界卫生组织《烟草控制框架公约》（以下简称《公约》）在我国生效的第五年。按照《公约》要求，我国应在201*年达到公共场所100%室内无烟的标准。时间紧迫，任务艰巨，控烟成败关乎国家荣誉，也成为中国能否真正跻身于世界先进国家的重要标志之一。控烟工作是关乎百姓生命与健康的一项重大工程，是所能采取的最为有效的疾病预防手段。面对烟草对人类健康的威胁，我们广大市民、机关干部、中小学生都应当做出表率，积极营造控烟的良好社会环境，倡导科学、文明、健康的生活方式，提高全民健康素质。为此，医院向广大职工、患者发出以下倡议：

一、积极学习和宣传控烟知识，支持控烟工作，为控烟工作贡献自己的一份力量，让我们共同营造无烟公共场所，净化生活环境。

二、支持控烟工作，加强吸烟危害健康有关知识的收集，踊跃加入到控烟活动行列中。

三、在我们日常社交中，应鼓励吸烟者早日戒烟或少抽烟。

四、在公共场所劝告吸烟者尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利，尤其是要劝告在青少年、儿童面前不吸烟。

五、大力宣传吸烟的危害性，帮助和劝导身边的吸烟者戒烟，努力降低市民吸烟率，推动控烟进程。

控制吸烟，减少烟害，是人类的追求、健康之根本，也是现代文明的体现。让我们立即行动起来，拒绝烟草，珍爱生命，减少疾病，引领健康，共创一个没有烟草危害的清新环境与和谐社会。

淮南市第一人民医院

二0一0年五月

戒烟的好处

吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。

一、戒烟的近期好处

1、味觉改善。戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

2、口臭消除。吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

3、牙齿变白。焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止。卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

5、血压降低。戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善。戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。

7、视力提高。戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、其他。戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。

二、戒烟后的远期好处1、患癌的危险性减少