调整心态积极迎考
一转眼,学期即将结束。考试季节又来了,同学们已经感受自身面对的压力,心理负担都比较重,家长活得也不轻松,每时每刻都守在小朋友身边,一会儿担心他们书读不完,一会儿又担心他们营养不够,内心的忐忑,比自身上考场还要恐慌。其实,考试并不用这么紧张,调整好自身的心态,以最轻松的情绪,最放松的心态去参与考试,才会发挥自身的最佳水平,取得一个令自身满意的成果。在这儿,我给大家介绍几个减压法,你无妨试试。
第1招:学会为自身打气
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