全民健身与和谐社会的构建研究

摘要。全民健身不仅仅能够提升全国人民的身体素质，也是构建社会主义和谐社会的重要载体，全面健身有着多元的功能，其对和谐社会的构建有着积极的意义，本文简要分析了全面健身对和谐社会构建的意义，并探讨了在和谐社会构建背景下全民健身的具体要求，旨在进一步促进全面健身的发展，推动我国和谐社会的构建进程。

关键词：全面健身；和谐社会；构建

前言

近年来，全民的健康问题逐渐受到重视，体育的发展标志着社会和人类文明的进步，在政府与国家体育总局的推动下，全民健身如火如荼的开展起来。党的十六大提出了构建社会主义和谐社会的重要性，体育建设是和谐社会建设中的重要组成部分，和谐社会的构建坚持社会环境和人的协调发展，全民健身坚持以人为本，对社会主义和谐社会的构建有着重要的意义。

1、面健身对和谐社会构建的重要意义

1.1、证人民健康，维系社会活力

随着近年来的发展，我国整体步入小康阶段，在生活水平提升的同时，人们对健康问题也越来越重视。（1）环境变化引起的健康问题逐渐显现出来，环境污染、空气质量下降、生态平衡破坏等都会给人带来各种各样的疾病；（2）当前社会生活节奏较快，竞争激烈，人们的精神压力普遍较大，这也是引起健康问题的一大源头；（3）随着科技的发展，各种交通工具实现现代化，手机等智能设备兴起，家用设备电气化，这些都导致人们体育活动机会的减少；（4）当前我国人民的食物结构正不断发生改变，动物脂肪的过量摄入使得人们身体中的热量增加，这就导致了营养过剩、生活能力下降等问题，甚至由于食物摄入不均衡引起高血压、肥胖症等疾病。全面健身能够有效的增加人们的体育运动，增强人们的体质，强健的体魄是人们不断前进的基础，是保证家庭幸福社会和谐的基础，是维系社会活力的基础。

1.2、调节身心健康，维护社会安定

我国社会竞争激烈，人们市场处于生活紧张。精神压力巨大的状态下，如果心中的负面压力过大而得不到宣泄，很可能使人产生心理问题，例如抑郁症等，严重的还会引起社会矛盾，影响社会和谐。全民健身运动能让人们的身体器官得到刺激和运动，且体育运动有着轻松愉悦的氛围能够有效缓解人们的精神压力。通常来说，许多社会矛盾，例如打架斗殴等都是不良情绪的宣泄，而体育运动也可以作为一种情绪和精神压力的释放方式，体育健身能够有效的调节人们的身心健康，扫除负面情绪，这对于社会安定的维护有着重要的意义。

1.3、陶冶人民情操，改善精神风貌