人之所以为人，就在于人不是被欲望主宰，而是自我主宰

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杨丽萍曾接受采访。

在她的练功室，有人问她。“你这么瘦，每天吃多少食物。”

她打开自己的饭盒：

一小片（注意，是片）牛肉，半只苹果，一个鸡蛋。

这就是她的午餐。

并且，还是在高强度、不间断的舞蹈训练时，所食用的午餐。

看到她的食物时，相信每个人，都会感觉自己是头牛。

在一天到晚静坐的日子里，我们还是吞咽一堆堆的油腻高热食物，并且摄入太多，无法自控，犹如饕餮，因而身体肥胖，感觉沉重，无止境地往下堕着，堕着，离轻盈自由之态，愈来愈远。

人继续问。“饿不饿。”

她答。“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”

看到此话，一个词跃然而出。自律。

她是已经通过理智分析，把自律意识，融入自己血液了，成了自动摇控器，成了一道心理程序，一到饭点，自然而然地照做。

做到了这样的自律，任何人都不会活得低级。