苏州优质课的收获和感悟

1.快乐并带动快乐。

2.善良、诚实、正直、自信、微笑、快乐3.静心努力，今收远望。

4.事必有利，尽力而为。

5.人总是在忙碌中学到知识，在懒惰中遗忘知识。

6.冰心诀。心如冰清，天塌不惊。万变犹定，气静神怡。

7.你不会找到路，除非你敢于迷路。

8.心在乌云上。永远要记住，在某个高度上，就没有风雨云层。如果你生命中的云层遮蔽了阳光，那是因为你的心灵飞得还不够高。大多数人所犯的错误是去抗拒问题，他们试图去消灭云层，而正确的做法是找到使你上升到云层之上的途径，那里的天空永远是碧蓝的。（但实际问题却还客观存在）9.我们已经走得太远了，以致于我们忘记了为什么出发。（纪伯伦）

10.面对大众的时候，别紧张，要稳定、安静。别太注意自己，注意观察，别人是一道风景，世界同样是一道风景，学会欣赏。把注意力放在别人身上，就不会轻易紧张了。紧张的时候，深呼吸，感受自己的身体，它，还在，还是如此结实和稳定，所以我们不用紧张，也不会紧张。

11.人生本来是没有意义的，从生到死，但人生就是赋予意义的过程。

12.所有不幸的事情都只有我们认为他不幸的情况下才会真正成为不幸的事情。别人之所以能够伤害你，是因为你接受了他的东西。