盲人方阵

心理素质拓展训练方案

活动名称：生活有你更精彩

活动时间：2010年4月日12：00—1：30活动地点：景区草坪

活动参加人员：（人）

活动目标：

通过心理素质拓展的4个活动，培养团结一致、密切合作、克服困难的团队精神；培养周密计划、组织协调和队员之间良好沟通的能力；培养创造意识和能力；增强相互合作的团队精神；打破人与人之间的隔膜，增进团队成员之间的情感交流；共同分享战胜困难的喜悦，增强团队的凝聚力。准备工作：

购买20米长绳子10根；仿真蜘蛛5只；与人数等同的布条。实施程序：

一、准备阶段（10分钟）。

介绍心理素质拓展训练的目的和方法，宣布训练的纪律和要求。

二、集体热身（20分钟）。

热身游戏

1：缩小包围圈

一、简介：时间：10分钟

人数：不限

道具：无

概述。这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

目的：

1.使小组充满活力。

2.创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好的基础。

3.让队员们能够自然地进行身体基础和配合，消除害羞。

二、步骤：

1.让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。

2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈三大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5.现在开始迈第二步。迈完第二步后，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地上。尽管很难成功地完成任务，但会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

2：进化的演变

一、简介：时间：10分钟

人数：不限

道具：无

概述。这是一个需用肢体语言表达进化的几个阶段和大家相互协同配合才能完成的游戏，在给大家带来无限欢笑的同时也能引起一些思考。

目的：

1.创造更加和谐友好的气氛。

2.为后续培训活动的开展奠定良好的基础。

3.在欢笑中体悟收获。

二、步骤：

1.一级进化：扮演蛋的阶段，即每个人双手抱头，蹲着，两两开始石头、剪子、布，赢了的一方进化到下一个阶段：类人猿。再找下一个阶段。

2.二级进化：

三、拓展游戏

1、盲人方阵

1、让所有成员遮住眼睛将绳子拿成规定的形状（如三角形、正方形等）