摘要：心理因素是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节，它是取得胜利的主要手段。对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析，举例说明心理因素在赛前所产生的危害，指出呼吸调节法是克服赛前紧张和焦虑的最基本的方法之一；回想过去成功的比赛会使运动员从中受到鼓舞，得到力量，变得自信、从容；运动员的期望值不宜太高，要根据自己的实际情况选择奋斗目标；念动训练能使运动员从紧张和焦虑中解放出来，振奋精神，斗志昂扬地参加比赛；专门性心理训练能达到消除运动员过度紧张心理和稳定情绪的作用。在一场运动比赛的最后胜负，不单纯决定于技术和身体素质方面的差距，在很大程度上决定于运动员的心理素质。关键词：紧张；焦虑；经验；期望值……查看全文>>
文章来源教师范文吧课件各位同学：晚上好。在座的都是辅导老师从全校数百名学生中精心挑选出来的体育成绩佼佼者，组成学校代表队。十多天后，你们将代表我们学校参加区上的中小学生运动会了。“人生能有几次拼搏。”前不久，我们国家举办了奥运会和残奥会，运动健儿们顽强拼搏、为国争光的情形给大家留下了深刻的印象。我们现在的赛前训练就要从他们身上吸取精神力量。这次，你们能被选中到区运会参赛，非常幸运。许多落选的同学想参加却没有缘分，希望你们一定要好好珍惜和利用这次来之不易的机会，努力提升自己的运动技能和水平。同学们知道吗。经常参加体育锻炼好处很多。下面我主要谈两点：一是体育的健身功能。古希腊的一块山崖上有这样三句……查看全文>>
摘要：心理因素是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节，它是取得胜利的主要手段。对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析，举例说明心理因素在赛前所产生的危害，指出呼吸调节法是克服赛前紧张和焦虑的最基本的方法之一；回想过去成功的比赛会使运动员从中受到鼓舞，得到力量，变得自信、从容；运动员的期望值不宜太高，要根据自己的实际情况选择奋斗目标；念动训练能使运动员从紧张和焦虑中解放出来，振奋精神，斗志昂扬地参加比赛；专门性心理训练能达到消除运动员过度紧张心理和稳定情绪的作用。在一场运动比赛的最后胜负，不单纯决定于技术和身体素质方面的差距，在很大程度上决定于运动员的心理素质。关键词：紧张；焦虑；经验；期望值……查看全文>>
摘要：心理因素是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节，它是取得胜利的主要手段。对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析，举例说明心理因素在赛前所产生的危害，指出呼吸调节法是克服赛前紧张和焦虑的最基本的方法之一；回想过去成功的比赛会使运动员从中受到鼓舞，得到力量，变得自信、从容；运动员的期望值不宜太高，要根据自己的实际情况选择奋斗目标；念动训练能使运动员从紧张和焦虑中解放出来，振奋精神，斗志昂扬地参加比赛；专门性心理训练能达到消除运动员过度紧张心理和稳定情绪的作用。在一场运动比赛的最后胜负，不单纯决定于技术和身体素质方面的差距，在很大程度上决定于运动员的心理素质。关键词：紧张；焦虑；经验；期望值……查看全文>>
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