珍爱生命防震减灾（1）主备人：陈红星【案例】2008年5月12日14时27分59.5秒，四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县发生里氏8.0级地震，地震造成69227人遇难，374643人受伤，17923人失踪。汶川大地震，也称2008年四川大地震，发生于北京时间（utc+8）2008年5月12日（星期一）14时27分59.5秒，震中位于中国四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县映秀镇与漩口镇交界处、四川省省会成都市西北偏西方向79千米处。根据中国地震局的数据，此次地震的面波震级达8.0ms、矩震级达8.3mw（根据美国地质调查局的数据，矩震级为7.9mw），破坏地区超过10万平方千米。地震烈度可能达到11度……查看全文>>
防震减灾大家知道吗。地震灾害是世界上造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之。在四川汶川地震共有69227人死亡，374643人受伤，17923人失踪；在青海玉树地震760人死亡，11477人受伤，243人失踪。在我们的生活中，自然灾难是不可避免的，但是我们应当学会如何在不可避免的自然灾害中逃生。地震前，在自然界发生的与地震有关的异常现象，我们称之为地震前兆，它包括微观前兆和宏观前兆两大类。一些微观前兆，如地变形、地应力、地磁、地电这一类是不能被人的感觉器官直接觉察到。科学研究发现，一些动物的听觉大大优于人类的听觉。如，人耳只能听见音频为每秒钟1000次至4000次的声波，而猫狗和狐狸却能……查看全文>>
黄岛区藏南镇中心小学藏南镇中心小学2014年5月15日2008年5.12地震纪念日，按照上级有关文件精神，为增强全体师生的防灾意识，提高全体师生应对各种突发性自然灾害的能力，确保全体师生的生命安全，我校高度重视防震减灾知识宣传及逃生应急方面的工作，五月十五日举行了一次预防自然灾害的防震疏散演练。本次演练从鸣警到结束，共用了3分。在整个演练过程中，全体学生在责任教师的指导下，按照预定方案有序撤。一、提高认识，加强领导管理学校组织全体教师认真学习上级文件精神。建立以校长为组长的学校“应急避险大演练”和“防灾减灾宣传周”活动领导小组；制定了“应急避险大演练”和“防灾减灾宣传周”活动方案。二、广泛宣传……查看全文>>
【科普+整理】五险一金，自我介绍一下好吗（简七理财丨理财好好玩，jane7.com）各位好，我们是五险一金大家族。我们在许多人眼中是“朦胧美”，似乎有用，可是又不太清楚到底怎么用。国家对咱们这点好，各位还是要好好关注自己的切身利益哦。就让我们“毛遂自荐”，自己介绍一下吧。按照法律规定，企业都应该为你缴纳这我们这五险一金哦。（一）大哥：养老保险顾名思义，等你退休了开始进入老年生活了，我就到你的碗里啦。不过简七读财的很多文章都告诉了你，不要太高估我的能力。经过n年的通胀，一般来说只靠我发给各位的退休工资来保持生活水平是不行滴。此外，小伙伴们千万要注意要在退休前累积缴纳养老保险满15年，否则你就只能……查看全文>>
五险一金是大家关注的共同话题，新年早已开始，很多用户都在关注，2018年五险一金会有哪些新的政策和消息呢。1.目前，针对五险一金的政策有这4点。再也不用怕社保断缴了。人社部2017年11月就《失业保险条例（修订草案征求意见稿）》向社会公开征求意见，如果以后按照这个调整，变化可能会很大，尤其是在基本养老保险费和医疗保险费这一块上。征求意见稿规定：“失业人员在领取失业保险金期间，以个人身份自愿参加基本养老保险。失业人员在领取失业保险金期间，参加职工基本医疗保险，享受基本医疗保险待遇。失业人员应当缴纳的基本养老保险费和基本医疗保险费从失业保险基金中支付，个人不缴纳基本养老保险费和基本医疗保险费”（第……查看全文>>
http：//www.xiexiebang.com/2018年新乡五险一金新变化说到“五险一金”，相信大家都已经熟到不能再熟了，每次有变动都会引起广泛关注，（“五险一金”包括医疗保险、养老保险、生育保险、工伤保险、失业保险与住房公积金）。因为它关系到我们每个人的切身利益与大家生活息息相关，而今年五险一金有了一些新的变化，全民参保、为失业人员代缴保险，增加一份退休收入...两种养老金待遇都上调了近期，城乡居民基础养老金提高了。5月10日，人社部和财政部下发通知，决定自2018年1月1日起，全国城乡居民基本养老保险基础养老金最低标准提高至每人每月88元，即在原每人每月70元的基础上增加18元。这标……查看全文>>
www.xiangzhe.net2018年五险一金利好将迎来5个变化【翔哲】2018年五险一金利好将迎来5个变化变化一：养老保险全国统筹开启第一步近日召开的全国人力资源和社会保障工作会议提出，2018年，要全面实施全民参保计划。实施基本养老保险基金中央调剂制度。基本养老保险基金中央调剂制度，这是养老保险全国统筹迈出的第一步。人社部表示，这将均衡地区之间由于人口结构特别是人口的流动导致的抚养比差异过大带来的养老保险负担，调剂余缺，进一步在全国范围发挥养老保险互助共济作用。“我国区域发展很不平衡，老龄化程度差异非常大，黑龙江是目前基本养老保险基金支付最困难的省份，抚养比是1：3，而广东最高是9：1……查看全文>>
2018年，惠民生工作将继续推进。其中，与老百姓关系密切的五险一金，至少将迎来5个重大变化，将对你我的收入和生活产生有益的影响。黑龙江公务员考试网提醒各位考生关注政策变化。变化一：养老保险全国统筹开启第一步近日召开的全国人力资源和社会保障工作会议提出，2018年，要全面实施全民参保计划。实施基本养老保险基金中央调剂制度。基本养老保险基金中央调剂制度，这是养老保险全国统筹迈出的第一步。人社部表示，这将均衡地区之间由于人口结构特别是人口的流动导致的抚养比差异过大带来的养老保险负担，调剂余缺，进一步在全国范围发挥养老保险互助共济作用。“我国区域发展很不平衡，老龄化程度差异非常大，黑龙江是目前基本养老……查看全文>>
五险一金怎么转首先，如果去非户口所在地工作，比如原户口在北京而去深圳工作，无论户口是否转过去深圳，万一将来不在深圳工作了，那么在深圳交的五险一金能否转出来就很成问题。因为现在全国五险一金这个东西没有联网，只有北京市内的联网了，就是说如果你本来在北京的一家单位工作，几年后跳到另外的一个北京单位工作，这样五险一金是没有问题的。但是从其他省市跳的话，转的时候会很麻烦，能不能转还成问题。那么有人可能会问了：那我如果不打算在刚开始工作的城市发展一辈子，为了防止将来转不出来五险一金，我能不能不交纳。答案是不能。至少三险那部分是国家强制必须上的，所以比较无奈。另外关于五险一金上缴的基数，就是拿你哪部分工资乘……查看全文>>
五险一金：工伤保险、生育保险、医疗保险、失业保险、养老保险、房屋公积金四金：以上五险中的四险可能不包含房屋公积金叫法上的区别比如医疗保险金、养老签订劳动合同时所说的是四险一金还是四金一险具体指的是什么四险一金”严格的来讲是五险，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险，一金指的是住房公积金。其中养老保险、医疗保险和失业保险，这三种险是由企业和个人共同缴纳的保费，工伤保险和生育保险完全是由企业承担的。个人不需要缴纳。这里要注意的是“四险”是法定的，而“一金”不是法定的。四险一金的缴纳额度每个地区的规定都不同，基数是以工资总额为基数。有的企业在发放时有基本工资，有相关一些补贴，但有的企……查看全文>>
1、五险一金缴纳比例养老保险：单位每个月为你缴纳21%，你自己缴纳8%;医疗保险：单位每个月为你缴纳9%，你自己缴纳2%，外加10块钱的大病统筹（大病统筹主要管住院这块）；失业保险：单位每个月为你缴纳2%，你自己缴纳1%;工伤保险：单位每个月为你缴纳0.5%，你自己一分钱也不要缴;生育保险：单位每个月为你缴纳0.8%，你自己一分钱也不要缴;住房公积金：单位每个月为你缴纳x%，你自己缴纳x%（比例公司自己定）单位每个月为你缴纳的社保比例应该是21%+9%+2%+0.5%+0.8%+8%=41.3%你自己每个月为你缴纳的社保比例应该是8%+2%+10块+1%+8%=19%+10块暂时去掉你交的10……查看全文>>
2018年，惠民生工作将继续推进。其中，与老百姓关系密切的五险一金，至少将迎来5个重大变化，将对你我的收入和生活产生有益的影响。黑龙江公务员考试网提醒各位考生关注政策变化。变化一：养老保险全国统筹开启第一步近日召开的全国人力资源和社会保障工作会议提出，2018年，要全面实施全民参保计划。实施基本养老保险基金中央调剂制度。基本养老保险基金中央调剂制度，这是养老保险全国统筹迈出的第一步。人社部表示，这将均衡地区之间由于人口结构特别是人口的流动导致的抚养比差异过大带来的养老保险负担，调剂余缺，进一步在全国范围发挥养老保险互助共济作用。“我国区域发展很不平衡，老龄化程度差异非常大，黑龙江是目前基本养老……查看全文>>
www.xiangzhe.net【翔哲】变化一：养老保险全国统筹开启第一步近日召开的全国人力资源和社会保障工作会议提出，2018年，要全面实施全民参保计划。实施基本养老保险基金中央调剂制度。基本养老保险基金中央调剂制度，这是养老保险全国统筹迈出的第一步。人社部表示，这将均衡地区之间由于人口结构特别是人口的流动导致的抚养比差异过大带来的养老保险负担，调剂余缺，进一步在全国范围发挥养老保险互助共济作用。“我国区域发展很不平衡，老龄化程度差异非常大，黑龙江是目前基本养老保险基金支付最困难的省份，抚养比是1：3，而广东最高是9：1。”人社部部长尹蔚民此前表示，现在，基本养老保险基金每年当期结余约为40……查看全文>>
经常熬夜上班族如何养生。自我克制饮食戒烟戒酒2014-5-18作者：changshiw查看次数：144评论数：0经常熬夜的男人如何补人们晚上在加班的时候，体力脑力消耗得较多，在选择食物的时候就要有些讲究了，有些食物是不能列入食用范畴的。1、拒绝含咖啡因的饮料咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素b族，缺乏维生素b群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。2、严格控制甜食吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素b群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。3、拒食“垃圾”食品很多熬夜一族身……查看全文>>
经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至失眠、脸色苍白、神经衰弱，免疫力也跟着直线下降，感冒、胃病不时上门找茬。面对大量的工作，拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质。从现在开始，给我们的体能加分，即使熬夜，也不伤身体。1、初级夜猫族你是不是这样。为了心爱的韩剧，不到12点不睡觉。虽然很晚，也一定保证6个小时以上的睡眠时间。熬夜后的早晨，有了挡不住的黑眼圈。中药解围。枸杞性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。我国历代医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒来延年益寿。现代医学研究表明，枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分和矿物质，能降低血糖，保护肝脏，增强人体免疫……查看全文>>
经常熬夜危害多伤害一。免疫力下降经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑涨、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。伤害二：肠胃危机熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃夜宵可谓熬夜者的一大活力来源，但人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2-3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜……查看全文>>
经常熬夜危害多伤害一。免疫力下降经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑涨、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。伤害二。肠胃危机熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃夜宵可谓熬夜者的一大活力来源，但人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2-3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜……查看全文>>
玩手机随着女性在职场上越来越活跃，熬夜对于现代女性来说，这似乎成为了家常便饭，即使不需要加班工作，但是也有很丰富的夜生活。但在熬夜之后，精神不振，而肌肤问题也会接踵出现，这会导致人体新陈代谢速度大幅下降。那么女性熬夜之后会带来哪些危害呢。又应该如何补救呢。下面一起来了解一下。5大危害皮肤受损1、皮肤受损一般来说，皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑眼圈、黑斑等问题。蜂蜜去除黑眼圈清洁面部之后，不要擦干脸……查看全文>>
学习“5个严禁、17个不准和5个一律”心得体会从2011年开始，全国省、市、县、乡四级党委将进行集中换届，地方各级人大、政府和政协换届工作也将陆续展开。中央纪委、中央组织部专门印发了《关于严肃换届纪律保证换届风清气正的通知》，紧紧围绕营造风清气正的换届环境，从严明纪律、严肃教育、严格监督、严厉查处、严密组织等方面，明确提出了“5个严禁、17个不准和5个一律”的纪律要求，我们党员干部必须认真学习、严格遵守、自觉执行。我局下发“5个严禁、17个不准和5个一律”，认真组织学习，我认真反复学习“5个严禁、17个不准和5个一律”，认真领会精神，深感意义重大，直接关系换届选举工作成败，直接关系我们党的威信……查看全文>>
换届工作“5个严禁、17个不准和5个一律”纪律要求为保证换届工作顺利进行，营造风清气正换届环境，中央纪委、中央组织部联合印发《关于严肃换届纪律保证换届风清气正的通知》，明确提出“5个严禁、17个不准、5个一律”的纪律要求，用铁的纪律保证换届风清气正，现将“5个严禁、17个不准和5个一律”具体内容公布如下：“5个严禁”：1、严禁拉票贿选。2、严禁买官卖官。3、严禁跑官要官。4、严禁违规用人。5、严禁干扰换届。“17个不准”。1、不准在民主推荐、民主测评、组织考察和选举中搞拉票等非组织活动，通过宴请、安排消费活动、打电话、发短信、当面拜访、委托或者授意中间人出面说情、举办联谊活动等形式，请求他人给……查看全文>>
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